Dags att börja träna

Jag besökte det här fina gymmet idag. Dags att bli en aning sundare efter en mycket festlig sommar.
Bild via Pinterest.

Dokumentären om 5:2 Dieten

 

Det talas om 5:2 Dieten överallt just nu- varenda människa vill eller följer redan dieten som går ut på att äta normalt fem dagar i veckan och fasta de övriga två. Fastan består av dagar med lågt kaloriinnehåll men består av fast föda (om man så önskar.)
Jag är nyfiken av en anledning: periodisk fasta sägs gynna kroppen självläkande förmåga. Om bieffekten sedan är att man blir smalare på kuppen, låter det som a winner.

Läkaren  och författaren Michael Mosleys BBC-dokumentär är ett bra sätt att bekanta sig med de medicinska fakta som talar för periodisk fasta. Ni hittar dokumentären HÄR.

Produkt för att få tjockare hår?

Jag letade runt lite och fann diverse produkter som verkar lova mycket men som sedan håller tunt. Den här produkten nedan har dock fått hundratals reviews på Amazon och verkar slå det mesta. Bara att klicka på bilden för att läsa mer:

Hairbow

Bröllopsinspiration för en håruppsättning á la 50´s kanske?

Funky French Manicure

Jag är helt galen i fransk manikyr. Det ser fräscht och välvårdat ut. Jag använder nästan alltid denna variant ovan med nagellack från Opi eller Depends eget franska-manikyr set.

Men, så imorse såg jag på TV4 om något som heter Funky French Manicure. Det jag föll för var att teorin är denna: måla hela nageln med en mörk färg, lägg sedan på ett lager med matt-lack. Intrycket är helt matt. Måla sedan nageltippen med ett klarlack. Voilá! Sobert men utan att se galet ut.

Ni kan se klippet från Nyhetsmorgon på TV4 HÄR.

Sommarens Must-Haves

Ingen sommar utan vackra rosor, Cliniques rinse-off foaming cleanser, nagellack från OPI, Bubble Bath, och läppglanset Phyto-Lip Star från Sisley i färgen Rose Quartz.

Skönt...

Skönt att det spöregnar här i Sverige så man inte bränner ihjäl sig, sa hon bittert.

The Tapping Solution av Nick Ortner- Galet bra för att bota fobier och sluta småäta

Ni som läser här vet att jag är intresserad av healing och alternativ medicin. Mind-body connection.
Jag kände till Nick Ortners bok om hur man använder EFT (Emotional Freedom Technique) genom att röra särskilda platser på kroppen. Man gör det samtidigt som man affirmerar påståenden för att bli av med t ex rädsla, kroppslig smärta och stress.
Igår satte jag mig ner och testade några varianter av guidad EFT på nätet. (Amazon är full av videos. Jag hamnade på en av Gabrielle Bernsteins videos) Jag provade lite för att bli av med smärta jag haft i sidan av ryggen ett tag. Det tog bara en runda innan smärtan hade avtagit! Smärtan började sedan att vandra runt i kroppen, runt ut i ryggen, ned i sidan och avtog sedan mitt i magen. Jag gjorde tre rundor med "tapping" och det fungerar verkligen! Jag kan verkligen rekommenderar er att testa EFT om ni har något som gnager inombords, något som gör er arga, ledsna eller kanske får er att känna er mindervärdiga i förhållande till andra. Tankarna som framkallar de här känslorna kan göra stor skada om man låter bli att ta tag i dom. Den goda nyheten är att det faktiskt är lättare än man tror att lära sig att tänka på ett nytt sätt och börja må bättre- omedelbart! (Vi talar minuter...)

EFT framhålls av helare som Louise Hay och Dr Wayne W Dyer som ett redskap som verkligen hjälper kroppen att bli av med negativa energier som i längden påverkar kroppen.

Motiverad att fortsätta gjorde jag samma procedur fast för att sluta småäta. Helt chockad noterade jag igår kväll att jag, utan att tänka på det, hade avstått från kaka till mitt kvällste. Det fungerar verkligen och det tog mig mindre än två minuter!

Vackra Angelina Jolie har opererat bort båda sina bröst

Angelina Jolie berättar själv om hur, var och varför här.

Lördag på Yogayama

En underbart härlig lördag på Östermalm började med lite utnyttjande av presentkort i Sturegallerian och avslutades med lunch med en av mina bästa vänner som är spa-terapeut på härliga Yogayama. Garanterat  nyttiga luncher och en underbart avslappnande stämning. Just idag var deras restaurang stängd för allmänheten så jag och goda vännen fick tala kärlek, healing och spiritualitet helt ensamma på deras stora uteservering. Härligt!

Nu är jag oerhört inspirerad att testa yoga, något som för mig är helt nytt.

Acne Killer!

Jag drömde om en sådan här mask när jag var yngre, en Acne Killer! Masken läggs på, får verka och suger sedan med sig alla orenheter när man drar av den. Perfekt för att slippa peta på redan känslig hud. Alla sommarbabes måste i neccessären!

Sommartider= Dags för vackra ben (och Cavi Lipo kan ge dig just det!)

Jag är helt såld på att vaxa benen. Det är visserligen en aning painful men ack så skönt att slippa ta med rakhyvlar på semester. Dessutom slipper man då också ta med plåster eftersom det är lätt att skära sig om man har bråttom.

För alla Göteborgsläsare; kika in på Cavi Lipo och se deras skönhetsbehandlingar som garanterat ger sig snygga ben inför sommaren.
Deras Face book sidor hittar du här och här.

Advanced Night Repair- Elizabeth Hurley´s secret to eternal beauty

Den här produkten, Advanced Night Repair från Estée Lauder, står högt på min önskelista just nu. Elizabeth Hurley som arbetat många år med Estée Lauder säger så här i en intervju i Harper´s BAAZAR om krämen som gör underverk:

"...if I had to choose any Estee Lauder product, ever, I’d have to choose the Advanced Night Repair – it’s a phenomenal cream. When I joined the company there was a wonderful scientist who used to work in the development in Paris called Daniel Mays and the first thing he said to me was, "never stop using Advanced Night Repair, you’ll never regret it" - so I haven’t stopped using it, and it is wonderful. "

46 år och fortfarande underbart vacker- bara att testa hennes skönhets-knep!

"The Vogue Factor"- Guiltfood and fashion that kills

En viktig berättelse av den före detta chefredaktören för Vogue Australien. Det finns endast ett arbete där skillnaden mellan smal och Paris smal är lika med att äta pappersnäsdukar och leva på dropp; the fashion industry.

Mer intressanta artiklar att läsa om boken finns här och här.

Gwyneth Paltrows nya bok

Jag försöker göra som Gwyneth förespråkar i sin nya bok It´s all good; sluta med socker, kolhydrater och mejeriprodukter. Det fungerar bra hittills. Det var en ren slump (och stora mått lathet) som gjorde att jag slutade dricka mjölk i teet på morgonen. I slutet av de dagarna insåg jag alltid att magen kändes så mycket mindre svullen. Så nu är mjölk, socker och ris, pasta och potatis borttagna ur dieten. I alla fall för ett tag.  Känns bra och vågen pekar snart ett kilo mindre än för en knapp vecka sedan. In med mörk choklad, rostade, salta mandlar och äpplen och jag är snart lika snygg som Ms Paltrow!

Vita tänder snabbt! Supererbjudande just nu!

1 kr för Nutrilett paket- Gå ner i vikt (praktiskt taget) gratis!

En av de få gånger då jag tappade massor av vikt var när jag bytte ut två mål mot Nutrilett. 

Här kan man nu få ett paket för ynka en krona. A don´t miss!

Loose weight before your wedding and earn cash for doing it!

So, all of us have been there, right? The yearly "time-to-get-fit moment". No matter if it is time to loose those extra pounds before you get married or if it is to fit into your skinny jeans again, these periods usually come and go in our lives. But never has anyone told me that I could actually earn money for each pound lost!

Well now, EPX Body 90, does it! They pay you 10 dollar for every pound you loose!Have a look at their website. As you get slimmer, your bank account could get fatter!

Summer Feet

Vad då, kylan ska hålla i sig till i påsk? Jag hade ju redan börjat packa ner vinterkläder och förberett mig för vår, sommar, värme och glädje! Jag hade promenerat med hundar utan mössa för första gången på flera månader, ju!

Nej, jag vill överklaga. Det här stämmer inte.

Ikväll ska jag måla mina tånaglar á la sommar och sen är vädergudarna så goda att skicka hit lite varmare temperaturer. Det här går ju inte.

Lunchshopping, Phyto Lip Star by Sisley

Min väninna Lena fick mig helt hooked när jag såg henne använda det här läppglanset från Sisley. Det ska ge en läppar som ser större ut och det luktar gott, gott, gott av något fruktigt. Phyto-Lip Star från Sisley, i färgen Rose Quartz, inhandlades på NK på lunchen idag.
Jag ska göra mitt bästa för att inte missbruka läppglanset genom att maniskt smeta på mer var tredje minut på tåget hem.