Det talas om 5:2 Dieten överallt just nu- varenda människa vill eller följer redan dieten som går ut på att äta normalt fem dagar i veckan och fasta de övriga två. Fastan består av dagar med lågt kaloriinnehåll men består av fast föda (om man så önskar.)
Jag är nyfiken av en anledning: periodisk fasta sägs gynna kroppen självläkande förmåga. Om bieffekten sedan är att man blir smalare på kuppen, låter det som a winner.
Läkaren och författaren Michael Mosleys BBC-dokumentär är ett bra sätt att bekanta sig med de medicinska fakta som talar för periodisk fasta. Ni hittar dokumentären HÄR.
Hmm vi tänker så himla lika du och jag! Höll precis på att kolla denna igår och tänkte skriva om den snart, eftersom jag är inne på tredje veckan av 5:2, gillar den faktiskt! Känner att kläderna sitter lösare, lite i alla fall:) kram Caroline
ReplyDeleteHa, ha- ja, vi tycks använda samma "intresse-frekvens"! Det är ju hur kul som helst :-) Och du har alltså testat- och det fungerar- det säger mig att det borde fungera alldeles utmärkt för mig då också! Har startat med låånga promenader för att vända den slöa Minuty-sommarens vanor till bättre sådana. :-) Hörs snart mer! Kramar Helena
ReplyDelete